2010年12月08日
ピラティス後半レポート☆
ジャザサイズ・ピラティススペシャルクラスも後半に入りました！
今回は両足首を持って上げ、正面からも側面からもＶ型になるように脚をまっすぐ伸ばしキープ、
…わかりますか(^。^;)
要するに非常にプルプルとなるポーズになるわけです
後、仰向けに寝た姿勢から『ゆっくり』と起き上がりつつ、同時に足を上げるポーズも(>_<)
イントラさんから
「マリノさんのそんな真面目な顔久しぶりに見たわ～(笑)」
って言われて腹筋プルプルなのに笑っちゃった
…もしかしてより腹筋が鍛えられたかも!?(-o-;)
2010年12月08日
トナカイもいるよ
Xmasツリー
の下にトナカイを置いてみました☆トナカイがソリひいてる感じ好きなんです
では、今から市場に仕入れに行ってきます。
お昼頃には戻ります(^^
午後は卒園式のコサージ作りたいという方の教室です
出来たら又アップしますね!
