2010年12月08日
ピラティス後半レポート☆
ジャザサイズ・ピラティススペシャルクラスも後半に入りました！
今回は両足首を持って上げ、正面からも側面からもＶ型になるように脚をまっすぐ伸ばしキープ、
…わかりますか(^。^;)
要するに非常にプルプルとなるポーズになるわけです
後、仰向けに寝た姿勢から『ゆっくり』と起き上がりつつ、同時に足を上げるポーズも(>_<)
イントラさんから
「マリノさんのそんな真面目な顔久しぶりに見たわ～(笑)」
って言われて腹筋プルプルなのに笑っちゃった
…もしかしてより腹筋が鍛えられたかも!?(-o-;)
Posted by marino at 17:34│Comments(0)
│ジャザサイズ
