2010年09月21日
１５秒
お腹に１５秒力をいれるとひっこむ!?ってテレビでやってたそうな
やっぱ１回じゃないよな～
意識して何度も１５秒連続！かな(^_^;)
食欲の秋でなんでも美味しい今日この頃…
頑張ってみよ！
今日も営業してます
Posted by marino at 08:39│Comments(4)
│プライベート
この記事へのコメント
おへそを引っ込める気持ちできゅっとへこますんだけど、へこましてる時、良い姿勢をとることと呼吸を止めないことがポイントだよん。
Posted by ayako at 2010年09月21日 18:08
>ayako
お～っ
そんなコツがあったとは
これで私もナイスバディ
って…違うか(°□°;)
お～っ
そんなコツがあったとは
これで私もナイスバディ
って…違うか(°□°;)
Posted by marino at 2010年09月21日 19:21
する必要ないやん！
もっともっと太ってもいいくらいよ～。
ちょっとふっくらしてるくらいが可愛いのー
もっともっと太ってもいいくらいよ～。
ちょっとふっくらしてるくらいが可愛いのー
Posted by ayako at 2010年09月21日 19:51
>ayako
えっとね～
もちょっとお腹引っ込めたいのよ～(┳◇┳)
えっとね～
もちょっとお腹引っ込めたいのよ～(┳◇┳)
Posted by marino at 2010年09月21日 20:34
