ピラティス後半レポート☆

ジャザサイズ・ピラティススペシャルクラスも後半に入りました！

今回は両足首を持って上げ、正面からも側面からもＶ型になるように脚をまっすぐ伸ばしキープ、

…わかりますか(^。^;)
要するに非常にプルプルとなるポーズになるわけです

後、仰向けに寝た姿勢から『ゆっくり』と起き上がりつつ、同時に足を上げるポーズも(>_<)

イントラさんから
「マリノさんのそんな真面目な顔久しぶりに見たわ～(笑)」

って言われて腹筋プルプルなのに笑っちゃった

…もしかしてより腹筋が鍛えられたかも!?(-o-;)